Emocinės įtampos valdymas:
kaip išlaikyti balansą tarp „reikia” ir „galiu”?

2019.06.11 - 12, Vilnius

Kodėl verta dalyvauti?

  • Mokymo metu naudojamos aprobuotos metodikos, leidžiančios įsivertinti šiuo metu patiriamo streso lygį ir jo suvaldymui taikomų priemonių efektyvumą.
  • Įgyjamos žinios suteikia galimybę profesionaliai suvokti įtampos reiškinio kilmę ir poveikį mūsų organizmui, darbo  ir gyvenimo kokybei.
  • Pateikiamas itin platus spektras įtampos valdymo priemonių, būdų ir įrankių bei suteikiama galimybė juos išbandyti „čia ir dabar”, mokymo metu.
  • Žinios apie emocinės įtampos reiškinį, gebėjimas jį atpažinti bei suvokti galimas pasekmes organizmui, suteikia galimybę sąmoningai priimti sprendimą dėl savo veiksmų, valdant darbo ir gyvenimo kokybę.
  • Įgytos žinios ir įgūdžiai leidžia konstruktyviau jaustis ir elgtis emocinės įtampos sąlygomis.
  • Praktinis įgytų žinių ir įgūdžių pritaikomumas suteikia galimybę emocinės įtampos valdymą paversti kasdiene praktika,  pozityvia linkme keičiančia darbo ir gyvenimo kokybę.
Ko išmoksite? Programa glaustai
  • Kas iš tiesų sukelia stresą? Ar prasminga klasifikuoti stresorius? Moderniausios psichologijos požiūris į stresą.

  • Streso įtaka veiklos efektyvumui ir gyvenimo kokybei. Emocijų ir streso fiziologija. Streso pasekmės. Streso valdymo priemonių sritys. 

  • Esamo streso lygio, streso valdymo priemonių naudojimo ir pasitenkinimo įvertinimas. Darbo streso profilis® Asmeninis streso profilis®.

  • Penkių žingsnių technika įveikti situacinį stresą, atlikti efektyvius veiksmus ir neblokuoti psichikos racionaliam sprendimų priėmimo procesui. 

  • Emocijų valdymo lygiai: kokios yra mūsų galimybės keisti emocijas? Emocijų atpažinimas, įvardinimas ir jų priežasčių supratimas. Greita neigiamų emocijų valdymo technika darbo situacijose. Nuostatos ir jų poveikis mąstymui bei elgesiui. Kaip daryti įtaką nuostatoms ir situacijos interpretacijai? Destruktyvių emocijų keitimo konstruktyviomis technika.

TMD: kitaip ir geriau
  • Konsultantų rinkoje TMD ekspertai išsiskiria ypatingai aukšta kompetencija, atsakingu požiūriu į darbą ir geriausiomis savo srities žiniomis, gebėjimu jas pritaikyti. Jų paslaugos paklausios ne tik Lietuvoje, bet ir Baltijos šalyse, Rusijoje, vykdome projektus Kazachstane, Gruzijoje, Skandinavijos šalyse ir kt.

  • Naudojamos veiksmingos ir validuotos mokymo metodikos, taikomi Harvard, INSEAD ir kitų žymiausių verslo mokyklų modeliai, naudojami naujausi pasaulinių konsultacinių bendrovių (Accenture, McKinsey) tyrimų duomenys bei integruojama užsienio partnerių patirtis.

  • Naujausių IT pasiekimų taikymas optimizuojant mokymo procesus, pvz.: grįžtamojo ryšio apklausos  mokymuose vyksta realiuoju laiku, tyrimai atliekami naudojant interneto platformas ir kt.

  • Stipri orientacija į individualias kliento situacijas ir poreikius, programų adaptavimas, atsakingas pasiruošimas mokymams ir lankstumas įgyvendinant projektus.

  • Klientų nuomone, „TMD - tai kūrybinga, veikli, aukštų standartų profesionalų komanda. Jie mums - geriausi!”
Freddie The Coach

Visa išsami info apie tai, kaip veikia Freddie, Jums bus pateikta mokymams pasibaigus, o kol kas žinokite, jog mūsų virtualusis asistentas: 

  • Padeda mokymų dalyviams nusistatyti aiškius tobulėjimo tikslus bei susidaryti veiksmų planą jiems pasiekti.
  • Bendrauja su Jumis asmeniškai (LT, EN) ir stebi individualų veiksmų progresą.
  • Įtraukia vadovus bei kolegas, kad, esant poreikiui, jie taip pat galėtų prisidėti prie Jūsų ugdymo.
  • Nereikalauja jokio papildomo administravimo, įrankių ar IT žinių.

Registracija

  Rūta Stankiūtė - Pauliukaitė, Key Account Manager
+370 616 20069 | ruta.pauliukaite@tmd.lt

Mokymą veda

Donata Varnelienė Diplomuota psichologė, aktyvaus asmeninio pardavimo ekspertė, pardavimo pajėgų ugdymo konsultantė.

Kaina:

€525 (be PVM)

Faktai

14 metų TMD patirtis
11 000 + mokymo dienų
100 000 + mokymų dalyvių